・ 【「雑草」や「枯れ葉」を厚さ４０センチに積み上げました】
（土を取り出しましたから２０センチほど掘られていたはずです、「枯れ葉」や「雑草」はかさばる物ですね、山と積み上げましたが
もう凹んでいます、落ち葉をさらに積み増しましょう、枯れ葉は桜並木に出れば無尽蔵にあるのですから）
三つ目の「腐葉土」作りの場所です、ゴミ集積場から雑草を運んできましたし、桜並木からも枯れ葉を収集してきました、
その厚みはざっと４０センチになりました、石灰を水に溶いて撒き、中で微生物が活躍すよう黒色火薬のような「ようりん」も散布しました、
１日明けると枯れ葉も萎んで沈んでいます、さらに「落ち葉」摘んで土を盛りましょう
（円形花壇とすべく作ったものですが、目的は無いのですがいつの間にか体力作りをかねて、土作りの場所として活用しています）
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「釣り」が目的で伊豆に来ている息子が土運びを手伝ってくれました
（伊豆で一人暮らしが原則ですが、心配して息子二人が代わる代わるに来てくれまして、僕は幸せ者です）
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・ 【息子が土を運んでくれました】
(ぶくぶく太っとってきました、昔は険悪なくらいしまった体だったのです、独り身生活の食生活は僕が終わりにしてあげます）
土運びで汚れた玄関前のホールを洗っています、この所冷え込んでいますが、重労働だったので上半身裸になってやってくれました
「釣り」を口実にやって来るのですが、僕の体を心配して藤沢から５０ｃｃの原付を飛ばしてやって来るのです、３人の子育ては上手く行かなかったけれど、
兄弟は仲が良いように見えます、常に一緒で近所にいます、孫にも恵まれて、小さな幸せに囲まれて僕は良い人生を歩んでいると思います
同居している長男一家が１１月にはスープの冷めない距離へと引っ越していきます、代わりにこの子が藤沢からやってきます
（遅ればせながらもやがて兄弟はばらばらに巣立って行くと思いますが、親が居なくなっても仲良くやって貰いたい）
従ってまだお嫁さんがいる今が伊豆で一人暮らしができるのです、１１月になったら「ますらお派出婦」として横浜に戻る生活になります
今は月曜日から日曜日まで「毎日が日曜日」の生活を謳歌しています
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土運びは大変な重労働でした、バケツ２つとプラケースで運びました
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・ 【庭の隅から隅まで運んでくれました】
一番奥のフェンス際から土を掘り出して、容器にいれて中庭まで運ぶのです、１日５往復までと決めておりましてそれ以上はやりません、
息子は４輪車をつかって一度にバケツ２杯を同時に運びます、二人でやると作業がはかどってとても良いのですが、明確な目的を持って
土作りをしている訳ではありません、土作りは僕の体力回復が目的なのです、土をかい出しますが、大岩が４個も顔を出しまして
とても僕では運べません、バールを使ってゆすりますが、息子はそれを抱えて一息で運びます、体力の差をまざまざと見せ付けてくれまして、
逞しく成長している息子を見るにつけ、今更ながらうつむく「しいたけ」なのです
（僕は「バール」を振るうだけでもふら付きます、もう一サイズ小さいのを購入すべきでした）
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病気以来、毎日血圧・脈拍・食事の記録を付けています、降圧剤を飲んで血圧は１３０－７０付近を上下しています、食事も基本は粗食がベースで
野菜中心ですが、今日のように出かけてしまうと外食になってしまいます、明日から粗食に徹します、脈拍はどうしても高くなってしまいます
不整脈が心臓の中で血栓を作って梗塞を起こすそうです、血をさらさらしなければいけないそうで水を飲むことを医者からも進められています
（水を飲むと血が薄くなり、おしっこが多くなります、日に３リッターの水分でビールやコーヒーやお茶でなく真水を人から進められます）
入院している時、看護師さんから飲みすぎると却って心臓に負担を掛けるとも言われました、人は色々アドヴァイスをしてくれます
卵をとるな、納豆はダメ、グレープフルーツもダメ、油はダメ、減塩野菜中心にね、手で文字を書きなさい、適度な運動は必要です、
過激な運動はダメよ、テニスは適度なのか過激なのか判りませんが女性グループに混ぜて貰っています
（ママはまだ仕事をやって貰いたいようですがそれは出来ません、世代交代なのです６５歳まで十分働いたのです、能力がなくなっているのです）
これからは年金生活です、節約・倹約して暮らしましょう、幸い僕はお金の掛かる趣味は持ち合わせていません
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（土を取り出しましたから２０センチほど掘られていたはずです、「枯れ葉」や「雑草」はかさばる物ですね、山と積み上げましたが
もう凹んでいます、落ち葉をさらに積み増しましょう、枯れ葉は桜並木に出れば無尽蔵にあるのですから）
三つ目の「腐葉土」作りの場所です、ゴミ集積場から雑草を運んできましたし、桜並木からも枯れ葉を収集してきました、
その厚みはざっと４０センチになりました、石灰を水に溶いて撒き、中で微生物が活躍すよう黒色火薬のような「ようりん」も散布しました、
１日明けると枯れ葉も萎んで沈んでいます、さらに「落ち葉」摘んで土を盛りましょう
（円形花壇とすべく作ったものですが、目的は無いのですがいつの間にか体力作りをかねて、土作りの場所として活用しています）
「釣り」が目的で伊豆に来ている息子が土運びを手伝ってくれました
（伊豆で一人暮らしが原則ですが、心配して息子二人が代わる代わるに来てくれまして、僕は幸せ者です）
・ 【息子が土を運んでくれました】
(ぶくぶく太っとってきました、昔は険悪なくらいしまった体だったのです、独り身生活の食生活は僕が終わりにしてあげます）
土運びで汚れた玄関前のホールを洗っています、この所冷え込んでいますが、重労働だったので上半身裸になってやってくれました
「釣り」を口実にやって来るのですが、僕の体を心配して藤沢から５０ｃｃの原付を飛ばしてやって来るのです、３人の子育ては上手く行かなかったけれど、
兄弟は仲が良いように見えます、常に一緒で近所にいます、孫にも恵まれて、小さな幸せに囲まれて僕は良い人生を歩んでいると思います
同居している長男一家が１１月にはスープの冷めない距離へと引っ越していきます、代わりにこの子が藤沢からやってきます
（遅ればせながらもやがて兄弟はばらばらに巣立って行くと思いますが、親が居なくなっても仲良くやって貰いたい）
従ってまだお嫁さんがいる今が伊豆で一人暮らしができるのです、１１月になったら「ますらお派出婦」として横浜に戻る生活になります
今は月曜日から日曜日まで「毎日が日曜日」の生活を謳歌しています
土運びは大変な重労働でした、バケツ２つとプラケースで運びました
・ 【庭の隅から隅まで運んでくれました】
一番奥のフェンス際から土を掘り出して、容器にいれて中庭まで運ぶのです、１日５往復までと決めておりましてそれ以上はやりません、
息子は４輪車をつかって一度にバケツ２杯を同時に運びます、二人でやると作業がはかどってとても良いのですが、明確な目的を持って
土作りをしている訳ではありません、土作りは僕の体力回復が目的なのです、土をかい出しますが、大岩が４個も顔を出しまして
とても僕では運べません、バールを使ってゆすりますが、息子はそれを抱えて一息で運びます、体力の差をまざまざと見せ付けてくれまして、
逞しく成長している息子を見るにつけ、今更ながらうつむく「しいたけ」なのです
（僕は「バール」を振るうだけでもふら付きます、もう一サイズ小さいのを購入すべきでした）
病気以来、毎日血圧・脈拍・食事の記録を付けています、降圧剤を飲んで血圧は１３０－７０付近を上下しています、食事も基本は粗食がベースで
野菜中心ですが、今日のように出かけてしまうと外食になってしまいます、明日から粗食に徹します、脈拍はどうしても高くなってしまいます
不整脈が心臓の中で血栓を作って梗塞を起こすそうです、血をさらさらしなければいけないそうで水を飲むことを医者からも進められています
（水を飲むと血が薄くなり、おしっこが多くなります、日に３リッターの水分でビールやコーヒーやお茶でなく真水を人から進められます）
入院している時、看護師さんから飲みすぎると却って心臓に負担を掛けるとも言われました、人は色々アドヴァイスをしてくれます
卵をとるな、納豆はダメ、グレープフルーツもダメ、油はダメ、減塩野菜中心にね、手で文字を書きなさい、適度な運動は必要です、
過激な運動はダメよ、テニスは適度なのか過激なのか判りませんが女性グループに混ぜて貰っています
（ママはまだ仕事をやって貰いたいようですがそれは出来ません、世代交代なのです６５歳まで十分働いたのです、能力がなくなっているのです）
これからは年金生活です、節約・倹約して暮らしましょう、幸い僕はお金の掛かる趣味は持ち合わせていません
